血圧測定
血圧管理2018-7-7夜19時30分
上が109
下が62
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-7-8朝5時33分
上が121
下が79
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
昨夜の血圧測定は、
時間が少し早いですが、
寝落ち前に測定しようと
思い19時代に計りました。
ホントは21時頃に測定と
思っていましたが
あまりにも寝落ちが多いもので・・・
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
スポンサードリンク
コメントを残す