血圧測定
血圧管理2018-7-8夜20時16分
上が112
下が66
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-7-9朝5時43分
上が128
下が88
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
午後からは晴れです。
早朝の仕事が終わり、
午後はデスクワークです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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