血圧測定
血圧管理２０１８－７－３１夜２３時２２分
上が１０６
下が６４
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－８－１朝５時０８分
上が１２３
下が８３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
早朝のお仕事が終わり、
午後からは松戸市内で2件
お仕事がありました。
それも終了し帰って
デスクワークです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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