血圧測定
血圧管理２０１８－８－２８深夜０時０９分
上が１１８
下が７９
ストレッチ後にテレビを見ながら
寝落ちしたのですが、
トイレに起きたので測定しました。
血圧管理２０１８－８－２８朝７時２８分
上が１２３
下が８９
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
不安定な天気ですが、
晴れています。
早朝のお仕事は
お休みですが、
病院に行ってきました。
睡眠内科というところに
行ってきます。
何故？かは、
いずれ詳しく。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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