くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2018-8-28朝7時28分

血圧管理2018-8-28朝7時28分

血圧測定


血圧管理2018-8-28深夜0時09分
血圧管理2018-8-28深夜0時09分
上が118
下が79

ストレッチ後にテレビを見ながら
寝落ちしたのですが、
トイレに起きたので測定しました。

血圧管理2018-8-28朝7時28分
血圧管理2018-8-28朝7時28分
上が123
下が89

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

不安定な天気ですが、
晴れています。

早朝のお仕事は
お休みですが、
病院に行ってきました。

睡眠内科というところに
行ってきます。

何故?かは、
いずれ詳しく。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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