血圧測定
血圧管理２０１８－８－４夜２２時１８分
上が１１４
下が６６
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－８－５朝６時０５分
上が１２８
下が８０
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日は次男のサッカーの試合の
応援に行ってきます。
暑そうですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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