血圧測定
血圧管理２０１８－８－３１夜２１時５８分
上が１０７
下が６４
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－９－１朝６時５６分
上が１２６
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
朝一で仕事先に行ってきました。
天気は不安定でときおり、
雨が降ってきます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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