血圧測定
血圧管理２０１８－９－９夜２１時１０分
上が９９
下が６０
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－９－１０朝５時４７分
上が１２９
下が８１
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
小雨がパラついたり、
すごく晴れたり、
安定しない天気です。
早朝のお仕事が終わり、
午後からはデスクワークです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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