血圧測定
血圧管理２０１８－９－１５夜２０時５１分
上が１１０
下が６５
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－９－１６朝６時４１分
血圧管理２０１８－９－１６朝６時４１分
上が１２１
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
涼しい朝です。
本日はお仕事はお休みなので、
少し遠くまで食材を
買い出しに出かけます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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