くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧管理２０１８－９－１９夜２２時１１分
血圧管理２０１８－９－１９夜２２時１１分
上が１０８
下が６９

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理２０１８－９－２０朝５時５７分
血圧管理２０１８－９－２０朝５時５７分
上が１２９
下が８４

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝はくもりです。

早朝のお仕事は、
お休みです。

本日は新しい冷蔵庫が午後に
きます。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

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