血圧測定
血圧管理2018-9-20夜21時31分
上が112
下が74
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-9-21朝5時34分
上が122
下が79
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
涼しいを通り越して、
寒い雨です。
先日まで暑くて大変だったのに、
あの暑さが懐かしい(笑)
早朝のお仕事が終わり、
午後からはデスクワークです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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