くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧管理２０１８－９－２０夜２１時３１分
血圧管理２０１８－９－２０夜２１時３１分
上が１１２
下が７４

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理２０１８－９－２１朝５時３４分
血圧管理２０１８－９－２１朝５時３４分
上が１２２
下が７９

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は雨です。

涼しいを通り越して、
寒い雨です。

先日まで暑くて大変だったのに、
あの暑さが懐かしい（笑）

早朝のお仕事が終わり、
午後からはデスクワークです。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

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