くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧管理2018-9-24朝6時45分

血圧管理2018-9-24朝6時45分

血圧測定


血圧管理2018-9-23夜22時51分
血圧管理2018-9-23夜22時51分

血圧管理2018-9-23夜22時51分

上が107 下が66 ストレッチ後の血圧測定です。 血圧管理2018-9-24朝6時45分
血圧管理2018-9-24朝6時45分

血圧管理2018-9-24朝6時45分

上が124 下が84 降圧剤、服用前の血圧測定です。 今朝は晴れです。 連休最終日です。 ですが本日はお仕事します。 昨日は更新も忘れていました。 血圧は安定しています。

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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