血圧測定
血圧管理2018-9-26夜21時07分
上が124
下が74
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-9-27朝5時10分
上が125
下が78
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
寒い雨です。
早朝のお仕事が終わり、
午後からはデスクワークです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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