くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧管理２０１８－９－２７夜２１時２７分
血圧管理２０１８－９－２７夜２１時２７分
上が１１８
下が７４

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理２０１８－９－２８朝５時１４分
血圧管理２０１８－９－２８朝５時１４分
上が１２４
下が８２

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

台風24号が近づいておりますので、
明日からは天気が崩れます。

本日は早朝のお仕事はお休みです。

午前中は外出し、
午後からはデスクワークです。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

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