血圧測定
血圧管理2018-9-28夜22時17分
上が103
下が60
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-9-29朝5時23分
上が119
下が80
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
明日、台風が上陸なので、
イヤですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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