血圧測定
血圧管理２０１８－９－４夜２１時２１分
上が１１８
下が６８
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－９－５朝５時３４分
上が１２２
下が８５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雨です。
台風の影響で風が強いですが、
午後からは晴れで暑いです。
早朝のお仕事が終わり、
午後からはデスクワークです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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