血圧測定
血圧管理２０１８－９－５夜２２時２３分
上が１０６
下が６１
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１８－９－６朝５時４１分
上が１２６
下が８６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
北海道で大地震がありました。
被害が少ないことを願い
お祈りしております。
本日は早朝のお仕事は
お休みです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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