血圧測定
血圧管理2018-9-5夜22時23分
上が106
下が61
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2018-9-6朝5時41分
上が126
下が86
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
北海道で大地震がありました。
被害が少ないことを願い
お祈りしております。
本日は早朝のお仕事は
お休みです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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