血圧測定
血圧管理2019-1-11夜22時44分
上が106
下が67
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2019-1-12朝6時32分
上が124
下が82
ストレッチ後の血圧測定です。
今朝はくもりです。
寒い朝でした。
本日はデスクワーク中心で仕事しています。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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