くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧管理２０１９－１－１１夜２２時４４分
血圧管理２０１９－１－１１夜２２時４４分
上が１０６
下が６７

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理２０１９－１－１２朝６時３２分
血圧管理２０１９－１－１２朝６時３２分
上が１２４
下が８２

ストレッチ後の血圧測定です。

今朝はくもりです。

寒い朝でした。

本日はデスクワーク中心で仕事しています。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

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