血圧測定
血圧管理2019-1-28夜22時48分
上が118
下が71
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2019-1-29朝5時12分
上が125
下が83
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
最近のお仕事は汗を流す肉体労働を
行っています。
大分、体力もつきましたし、
汗をかくことは血圧低下にもつながると
思います。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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