くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧管理２０１９－１－２夜２２時１３分
血圧管理２０１９－１－２夜２２時１３分
上が１１２
下が６７

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理２０１９－１－３朝７時４３分
血圧管理２０１９－１－３朝７時４３分
上が１２６
下が８２

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

寒い朝ですね。

本日は箱根駅伝、復路がありますし、
高校サッカーで流経柏が試合をします。

頑張って欲しいものです。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

スポンサードリンク