血圧測定
血圧管理2019-1-2夜22時13分
上が112
下が67
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2019-1-3朝7時43分
上が126
下が82
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
寒い朝ですね。
本日は箱根駅伝、復路がありますし、
高校サッカーで流経柏が試合をします。
頑張って欲しいものです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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