血圧測定
血圧管理2019-1-29夜23時08分
上が94
下が59
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2019-1-30朝5時42分
上が117
下が79
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
大汗をかく肉体労働を始めたので
夜の血圧が下がりました。
いよいよ降圧剤、なしにできるかな?
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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