血圧測定
血圧管理２０１９－２－１０夜２０時２９分
血圧管理２０１９－２－１０夜２０時２９分
上が１１５
下が６９
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１９－２－１１朝５時５４分
血圧管理２０１９－２－１１朝５時５４分
上が１１３
下が６８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は雪が積もっていました。
寒い朝です。
本日はお仕事です。
今週、木曜日は１年に１度のMRIなど定期健診です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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