くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧管理２０１９－２－１９夜２２時０６分
血圧管理２０１９－２－１９夜２２時０６分
上が１１８
下が７０

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理２０１９－２－２０朝６時０２分
血圧管理２０１９－２－２０朝６時０２分
上が１２２
下が７８

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

本日は日中は仕事です。

体を使って働けることはありがたいことです。

病気をして気付かされた事です。

がんばってきますよ。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

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