血圧測定
血圧管理2019-2-19夜22時06分
上が118
下が70
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2019-2-20朝6時02分
上が122
下が78
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日は日中は仕事です。
体を使って働けることはありがたいことです。
病気をして気付かされた事です。
がんばってきますよ。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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