血圧測定
血圧管理2019-3-11夜23時00分
上が110
下が71
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2019-3-12朝6時03分
上が120
下が82
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日も肉体労働をしてきます。
健康を害してから、カラダを使うことの大事さを知りました。
感謝!
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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