血圧測定
血圧管理２０１９－３－１１夜２３時００分
血圧管理２０１９－３－１１夜２３時００分
上が１１０
下が７１
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１９－３－１２朝６時０３分
血圧管理２０１９－３－１２朝６時０３分
上が１２０
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は晴れです。
本日も肉体労働をしてきます。
健康を害してから、カラダを使うことの大事さを知りました。
感謝！
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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