血圧測定
血圧管理２０１９－３－２０夜２０時２４分
上が１０１
下が５９
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理２０１９－３－２１朝６時０３分
血圧管理２０１９－３－２１朝６時０３分
上が１２４
下が８３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
雨がパラパラ降ったりして、不安定な天気です。
血圧は安定して下がっています。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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