血圧測定
血圧管理2019-3-20夜20時24分
上が101
下が59
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧管理2019-3-21朝6時03分
上が124
下が83
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝はくもりです。
雨がパラパラ降ったりして、不安定な天気です。
血圧は安定して下がっています。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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