くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

血圧管理２０１９－４－１７夜２１時５０分
血圧管理２０１９－４－１７夜２１時５０分
上が１０９
下が６５

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧管理２０１９－４－１８朝６時３０分
血圧管理２０１９－４－１８朝６時３０分
上が１１８
下が７５

降圧剤、服用前の血圧測定です。

今朝は晴れです。

最近、更新をさぼっておりましたが、
血圧は安定して良い状態です。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

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