くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-3-19(木曜日)5時51分頃

血圧測定2015-3-19(木曜日)5時51分頃

血圧測定


血圧測定2015-3-18(水曜日)22時22分頃
血圧測定2015-3-18夜
上が86
下が50

ストレッチ後の血圧測定です。

下がりすぎていますね。
次回は降圧剤、減らせそうです。

血圧測定2015-3-19(木曜日)5時51分頃
血圧測定2015-3-19朝
上が109
下が73

降圧剤、服用前の測定です。

よい感じです。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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