くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-3-21朝8時46分頃

血圧測定2015-3-21朝8時46分頃

血圧測定


2015-3-20夜22時10分頃。
血圧測定2015-3-20夜
上が109。
下が67。

ストレッチ後の測定です。

2015-3-21朝8時46分頃。
血圧測定2015-3-21朝
上が」112。
下が72。

朝4時に起きて、
次男を東船橋駅まで送って、
帰ってまた寝て起きた時の血圧測定です。

眠かったです。
 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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