血圧測定
2015-3-20夜22時10分頃。
上が109。
下が67。
ストレッチ後の測定です。
2015-3-21朝8時46分頃。
上が」112。
下が72。
朝4時に起きて、
次男を東船橋駅まで送って、
帰ってまた寝て起きた時の血圧測定です。
眠かったです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
スポンサードリンク
コメントを残す