くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-3-23朝6時52分頃

血圧測定2015-3-23朝6時52分頃

血圧測定


血圧測定2015-3-22夜22時5分頃
血圧測定2015-3-22夜
上が97
下が60

ストレッチ後の血圧測定です。

少し低めですが良い感じです。

血圧測定2015-3-23朝6時52分頃
血圧測定2015-3-23朝
上が117
下が78

降圧剤服用前の血圧測定です。

今朝は天気が良く、
ぽかぽかしていたので
散歩しました。

血圧測定かも
鳥がいますが、
わかりますか?

血圧測定鳥
こちらは急流に向かって泳いでいます。

見えるかな?

血圧測定白い鳥
こちらはいつもの白い鳥です。

なんていう鳥でしょう?

菜の花と一緒に。

春ですねぇ。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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