血圧測定
血圧測定２０１５－３－２３夜２２時４２分
上が９４
下が５８
１００きっちゃいましたね。
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－３－２４朝７時頃
上が１２４
下が７９
降圧剤、服用前の測定です。
おしっこ我慢しての測定でした。
いつもより少し高めだけど、
まったく問題ないですね。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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