血圧測定
血圧測定２０１５－３－２５夜２２時７分
上が１１０
下が６７
ストレッチ前の血圧測定です。
血圧測定２０１５－３－２６朝６時４０分
上が１１５
下が８０
降圧剤、服用前の測定です。
今朝は長男がサッカーの試合で静岡に遠征です。
途中まで送っていくので早起きです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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