くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-3-26朝6時40分

血圧測定2015-3-26朝6時40分

血圧測定


血圧測定2015-3-25夜22時7分
血圧測定2015-3-25夜
上が110
下が67

ストレッチ前の血圧測定です。

血圧測定2015-3-26朝6時40分
血圧測定2015-3-26朝
上が115
下が80

降圧剤、服用前の測定です。

今朝は長男がサッカーの試合で静岡に遠征です。

途中まで送っていくので早起きです。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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