血圧測定
血圧測定２０１５－３－２７夜２２時０１分
上が１０８
下が６４
ストレッチ後の測定です。
血圧測定２０１５－３－２８朝５時５３分
上が１２１
下が７８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝も天気が良いです。
朝一、仕事に出かけます。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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