血圧測定
血圧測定２０１５－３－２８夜
上が９４
下が５５
ストレッチ後の血圧測定です。
実はお昼の降圧剤、服用を忘れてしまいました。
夕方、気づきましたが、
体調も良かったのでそのまま夜の服用まで待ちました。
これは降圧剤を減らせますね。
血圧測定２０１５－３－２９朝６時２８分
上が１１６
下が７７
良いですね。
今日も天気が良いです。
夜は雨予想でしたが、どうなるのでしょう？
桜もだいぶ開花していました。
桜並木通りを通るとキレイです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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