塩分と高血圧3
血圧測定2015-3-30夜21時5分
上が107
下が61
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-3-31朝6時46分
上が119
下が84
降圧剤、服用前の血圧測定です。
下が少し高いですね。
今朝は最近さぼり気味だった散歩をしました。
いつもの鳥たちも気持ちよさそうです。
散歩コース桜並木です。
桜も満開近しです。
菜の花もキレイです。
これは何の花でしょう?
すいせんかな?
ポカポカと暖かい日の散歩は楽しいです。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
スポンサードリンク
コメントを残す