くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-3-31朝6時46分

血圧測定2015-3-31朝6時46分

塩分と高血圧3


血圧測定2015-3-30夜21時5分
血圧測定2015-3-30夜21時5分
上が107
下が61

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2015-3-31朝6時46分
血圧測定2015-3-31朝6時46分
上が119
下が84

降圧剤、服用前の血圧測定です。

下が少し高いですね。

今朝は最近さぼり気味だった散歩をしました。

鳥たち
いつもの鳥たちも気持ちよさそうです。

桜並木
散歩コース桜並木です。

桜アップ
桜も満開近しです。

菜の花
菜の花もキレイです。

何の花
これは何の花でしょう?

すいせん
すいせんかな?

ポカポカと暖かい日の散歩は楽しいです。

 

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、 これで高血圧が改善されれば 安い買い物です。 やることはストレッチのみです。

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