私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
高血圧のリスク３
血圧測定２０１５－４－１２夜２１時４８分
上が１０９
下が６３
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－４－１３朝６時６分
上が１２３
下が８４
降圧剤、服用前の測定です。
本日は雨予想です。
仕事はデスクワーク中心に行っていく予定です。
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