私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
血圧測定
血圧測定２０１５－４－１３夜２２時４２分
上が１０９
下が６７
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－４－１４朝７時２０分
上が１２８
下が８４
降圧剤、服用前の血圧測定です。
トイレに行くのを我慢して血圧測定したら
ちょっと高めですね。
本日は朝一、白井市まで仕事で行ってきました。
あいにくの雨で、
イヤですね。雨は。
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