くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-4-14朝7時20分

血圧測定2015-4-14朝7時20分


私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。
 

血圧測定


血圧測定2015-4-13夜22時42分
血圧測定2015-4-13夜22時42分
上が109
下が67

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2015-4-14朝7時20分
血圧測定2015-4-14朝7時20分
上が128
下が84

降圧剤、服用前の血圧測定です。

トイレに行くのを我慢して血圧測定したら
ちょっと高めですね。

本日は朝一、白井市まで仕事で行ってきました。

あいにくの雨で、
イヤですね。雨は。

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