私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
血圧測定
血圧測定２０１５－４－１５夜２２時２３分
上が１０１
下が６２
ストレッチ後の血圧測定です。
最近はスクワット５０回も行っています。
血圧測定２０１５－４－４６朝６時３９分
上が１０５
下が７０
降圧剤、服用前の血圧測定です。
本日は暖かいので散歩してきました。
そしてこれから仕事に向かいます。
スポンサードリンク
コメントを残す