私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
血圧測定
血圧測定２０１５－４－１７夜２１時５７分
上が１１５
下が６８
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－４－１８朝６時１９分
上が１２４
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今朝は天気が良く散歩日和でした。
散歩コースの菜の花がとても
キレイでした。
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