私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
血圧測定
血圧測定2015-4-20夜21時36分
上が112
下が67
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-4-21朝6時03分
上が117
下が78
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今週末、釣りに行こうと思っています。
ですから体調管理万全にしております。
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