私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
血圧測定
血圧測定２０１５－４－２０夜２１時３６分
上が１１２
下が６７
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－４－２１朝６時０３分
上が１１７
下が７８
降圧剤、服用前の血圧測定です。
今週末、釣りに行こうと思っています。
ですから体調管理万全にしております。
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