私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
血圧測定
血圧測定２０１５－４－２１夜２２時０７分
上が１０２
下が６１
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－４－２２朝６時１９分
上が１１５
下が８０
降圧剤、服用前の血圧測定です。
本日は朝から忙しく、
遅い更新になりました。
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