私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
血圧測定
血圧測定２０１５－４－２３夜２１時３９分
上が９３
下が５７
ストレッチ後の血圧測定です。
明日、早朝に釣りに出かけるので早く寝ます。
血圧測定２０１５－４－２４朝３時４７分
上が１２０
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
というか眠いです。
起きてすぐトイレを我慢しての血圧測定です。
これから釣りに行ってきます。
体調、良好です。
・・・釣りの結果はボウズでした（涙）
ただまた釣りができたことの方が嬉しい。
調子にのらず、また釣りに行ける幸せ。
ありがとうございます。
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