私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
血圧測定
血圧測定２０１５－４－２７夜２２時５６分
上が９１
下が５７
ストレッチ後の血圧測定です。
最近、夜の血圧測定は１００を下回ることが
多くなってきました。
暖かくなると血圧も下がる傾向にあると
聞きますのでそうなんでしょうね。
血圧測定２０１５－４－２８朝６時５７分
上が１１２
下が７５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
安定していますね。
本日は次男の中学校の先生の
家庭訪問があります。
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