私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
血圧測定
血圧測定２０１５－４－２８夜２１時５３分
上が８９
下が５４
ストレッチ後の血圧測定です。
また１００より下回ってしまいました。
下がっても目まいするわけではないのです。
次回、またまた降圧剤減らせるかな？
血圧測定２０１５－４－２９朝５時９分
上が１１４
下が８３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
良い感じで安定しています。
本日はこれから高校サッカーの応援に行ってきます。
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