くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-4-29朝5時9分

血圧測定2015-4-29朝5時9分


私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。
 

血圧測定


血圧測定2015-4-28夜21時53分
血圧測定2015-4-28夜21時53分
上が89
下が54

ストレッチ後の血圧測定です。

また100より下回ってしまいました。

下がっても目まいするわけではないのです。

次回、またまた降圧剤減らせるかな?

血圧測定2015-4-29朝5時9分
血圧測定2015-4-29朝5時9分
上が114
下が83

降圧剤、服用前の血圧測定です。

良い感じで安定しています。

本日はこれから高校サッカーの応援に行ってきます。

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