私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
血圧測定
血圧測定2015-4-28夜21時53分
上が89
下が54
ストレッチ後の血圧測定です。
また100より下回ってしまいました。
下がっても目まいするわけではないのです。
次回、またまた降圧剤減らせるかな?
血圧測定2015-4-29朝5時9分
上が114
下が83
降圧剤、服用前の血圧測定です。
良い感じで安定しています。
本日はこれから高校サッカーの応援に行ってきます。
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