くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-4-30朝6時51分

血圧測定2015-4-30朝6時51分


私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。
 

血圧測定


血圧測定2015-4-29夜22時25分
血圧測定2015-4-29夜22時25分
上が92
下が56

ストレッチ後の血圧測定です。

また低いですね。

血圧測定2015-4-30朝6時51分
血圧測定2015-4-30朝6時51分
上が120
下が87

降圧剤、服用前の血圧測定です。
トイレ我慢していたので、
少し高めです。

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