私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
高血圧の対処法としては
血圧測定２０１５－５－２夜２３時２６分
上が９９
下が５６
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－５－３朝６時１８分
上が１１２
下が７４
降圧剤、服用前の血圧測定です。
本日はこれからサッカーの応援に行ってきます。
今回は少し近場なので、楽できます。
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