くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-5-3朝6時18分

血圧測定2015-5-3朝6時18分


私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。
 

高血圧の対処法としては


血圧測定2015-5-2夜23時26分
血圧測定2015-5-2夜23時26分
上が99
下が56

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2015-5-3朝6時18分
血圧測定2015-5-3朝6時18分
上が112
下が74

降圧剤、服用前の血圧測定です。

本日はこれからサッカーの応援に行ってきます。

今回は少し近場なので、楽できます。

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