私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
高血圧の対処法としては
血圧測定2015-5-2夜23時26分
上が99
下が56
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-5-3朝6時18分
上が112
下が74
降圧剤、服用前の血圧測定です。
本日はこれからサッカーの応援に行ってきます。
今回は少し近場なので、楽できます。
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