私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
高血圧の対処法としては
血圧測定２０１５－５－３夜２１時５１分
上が９３
下が５６
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－５－４朝５時５７分
上が１０７
下が７３
降圧剤、服用前の血圧測定です。
安定していますね。
本日は次男とザリガニ釣りに行ってきます。
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