私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
高血圧の対処法としては
血圧測定2015-5-3夜21時51分
上が93
下が56
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定2015-5-4朝5時57分
上が107
下が73
降圧剤、服用前の血圧測定です。
安定していますね。
本日は次男とザリガニ釣りに行ってきます。
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