血圧測定
血圧測定２０１５－５－８夜
測定しようと準備していたんですが、
寝てしまって、起きたら朝でした。
そういう時もあります（汗）
血圧測定２０１５－５－９朝６時２６分
上が１１９
下が８２
降圧剤、服用前の血圧測定です。
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。
やることはストレッチのみです。
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