くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

くも膜下出血で倒れ生還しました。血圧管理が非常に大事な毎日です。

生きると決めてから

前向きな生活に変更。みなさんに感謝しております。

血圧測定2015-5-11朝7時21分

血圧測定2015-5-11朝7時21分

血圧測定


私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。


血圧測定2015-5-10夜21時40分
血圧測定2015-5-10夜21時40分
上が110
下が67

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定2015-5-11朝7時21分
血圧測定2015-5-11朝7時21分
上が113
下が78

降圧剤、服用前の血圧測定です。

本日は次男が振替で学校がお休みです。

欲しいゲームがあると近づいてきます。。。

どうしましょう。

値段が掛かりましたが、
これで高血圧が改善されれば
安い買い物です。

やることはストレッチのみです。

 

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