血圧測定
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
血圧測定２０１５－５－１２夜２１時３４分
上が１０６
下が６７
ストレッチ後の血圧測定です。
血圧測定２０１５－５－１３朝７時１３分
上が１１５
下が７６
降圧剤、服用前の血圧測定です。
昨夜は台風が無事通過したと思ったら、
朝方の岩手県の震度５強の地震、
こちらは震度２ほどでしたから
大丈夫でしたけど、
被害がないことをお祈りいたします。
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