くも膜下出血で倒れ日々血圧管理している記録

血圧測定

私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。

運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。

血圧測定２０１５－５－１３夜２３時１３分

上が９２
下が５４

ストレッチ後の血圧測定です。

血圧測定２０１５－５－１４朝７時１分

上が１１８
下が８０

降圧剤、服用前の血圧測定です。

本日は朝一から忙しかったので、
この時間のアップです。

 

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