血圧測定
私が取り組んでいる
高血圧を改善するストレッチです。
運動、食事制限以外の方法を
探していたら見つけました。
血圧測定２０１５－５－１４夜２２時５２分
上が９０
下が５４
ストレッチ後の血圧測定です。
日中の仕事で心地よい汗を
沢山流したので、血圧も低くなるかな？
と思っていましたが、
こういうときは降圧剤飲む前に
血圧測定も必要かなと。
下がっている状態で降圧剤は
必要ないものね。
次回、検診で先生に聞いてみよう。
血圧測定２０１５－５－１５朝７時７分
上が１１３
下が７５
降圧剤、服用前の血圧測定です。
安定していますね。
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